nuevo grupo

running madrugadores

Empieza el día de la mejor manera posible, disfrutando de correr con todos los beneficios que nos aporta y compartiendo el esfuerzo en buena compañía con sesiones variadas y divertidas.

¿cómo entrenamos running madrugadores?

Abordamos la carrera de forma integral con todo lo que rodea al correr. No sólo corremos, nuestro eje principal es disminuir el riesgo lesional al mínimo.

Para mejorar corriendo no sólo se trata de correr.
Primer bloque de la sesión centrada en el trabajo de la fuerza, movilidad, pliometría, optimización del gesto técnico…
Para después pasar a lo que propiamente es correr, con diferentes métodos dependiendo del momento de la temporada: interválicos, cuestas, fartleks….

4 razones para unirte a running madrugadores

Divertido

Nuestro objetivo es que disfrutes, ya sea tu fin competir o no. Sesiones variadas y entretenidas que harán que el tiempo se te pase volando.

BUENA COMPAÑÍA

Entrenar en grupo y con buen ambiente aumenta la motivación y el compromiso con la actividad ayudándote a ser constante.

DISMINUIR EL RIESGO LESIONAL

Nuestro eje fundamental, empieza a correr con garantías o mejora tu rendimiento sin lesiones.

ADAPTADO A TU realidad

Adaptaremos las sesiones para que todos podamos entrenar acorde a nuestro nivel, aprovechándonos a su vez del entrenamiento en grupo que te ayudará a que des lo mejor de ti.

preguntas frecuentes

No se requiere de un nivel previo para poder comenzar. 

Que no te de miedo ni vergüenza, da el primer paso. Si nunca has corrido y quieres iniciarte, el grupo de iniciación es para ti, aprende a correr, progresa con seguridad, y gana la confianza necesaria. 

Lo único que necesitas son zapatillas de correr, ropa deportiva, luz frontal en invierno y ganas de disfrutar.

No, la manera de trabajar que tenemos es que cada uno pueda entrenar a su ritmo, realizando conjuntamente los descansos para así disfrutar del grupo. Trabajamos de forma que nunca te sientas solo buscando el compañerismo para progresar.

¡empieza tu entrenamiento con nosotros!