entrenamientos online
Deja de ponerte límites y empieza a soñar. Marcarse objetivos es el primer paso para convertir lo invisible en visible. Con nuestros entrenamientos online totalmente personalizados, queremos ayudarte y hacer más sencillo tu camino. Nos adaptamos a tu forma de vida para planificar y programar tus sesiones acorde a tus necesidades y objetivos para que puedas entrenar en cualquier lugar y sacar el máximo provecho al tiempo del que dispones.
¿en qué consisten los entrenamientos online?
Si has llegado a este apartado es porque buscas ayuda para mejorar tu rendimiento, tu condición física, tu salud. Nuestro fin es guiarte y ayudarte a lograr tus objetivos para que aprendas a entrenar mejor y más eficientemente cuidando de tu salud, mejorando tu calidad de vida y progresando en tus resultados. Gracias a la tecnología y al contacto continuo conseguiremos que no haya distancia que nos separe. Siempre hacemos hincapié en adaptar el entrenamiento a tu vida y no al contrario. Por ello tendremos en cuenta todas tus características, objetivos, disponibilidad, estilo de vida, trabajo, familia… realizando así una planificación única para tí. Saca el máximo provecho a tu tiempo, entrena inteligentemente, no siempre más es mejor.
Para el seguimiento de los entrenamientos utilizamos los software de última generación Training Peaks y WKO5 y su aplicación para el móvil, para que así tengas los entrenamientos siempre a mano. Somos apasionados del entrenamiento de los deportes de resistencia, y por ello nos gusta estar formándonos continuamente para poder ofreceros un servicio lo más profesional posible. Integrando los estudios científicos, formaciones y nuestros más de 10 años de experiencia a la realidad de cada deportista.
nuestro método
Cuestionario
Primera toma de contacto para conocerte.
Llamada telefónica
Teniendo en cuenta todo lo que nos cuentes en el cuestionario, hablaremos para comentarlo y profundizar en lo necesario.
Acceso a Training Peaks
Crearemos tu perfil y te explicaremos el funcionamiento.
Entrenamiento
Planificaremos tu temporada, acorde a tus objetivos e iremos planificando tus entrenamientos semanalmente.
Análisis
Gracias a los software y a tus impresiones, podremos hacer un análisis completo de tu progresión.
Comunicación constante
Primordial para adaptar los entrenamientos a tu día a día.
4 razones para unirte a los entrenamientos personales
ENTRENAMIENTO ADAPTADO A TU VIDA
No hay dos vidas iguales, cada persona tiene sus circunstancias personales, objetivos, nivel, disponibilidad… Hay que adaptar el entrenamiento a tu vida y no tu vida al entrenamiento.
ACCESO A VÍDEOS Y SOPORTE AUDIOVISUAL
Para poder ejecutar todos los ejercicios correctamente.
Entrenamiento de fuerza
Trabajo de vital importancia para mejorar el rendimiento y disminuir el riesgo lesional.
Comunicación directa
Primordial para adaptar los entrenamientos a tu día a día.
¿empezamos?
MIREN ARINA ANDUEZA
RICARDO SIMÓN GONI
preguntas frecuentes
Sólo necesitarás internet para recibir tus entrenamientos. Aunque recomendamos tener un reloj Gps-pulsómetro, para poder sacar más partido al entrenamiento y posterior análisis. En caso de querer sacar el máximo rendimiento sería ideal contar con potenciómetro tanto en carrera como en ciclismo.
Entrando en Training Peaks podrás rellenar manualmente las sesiones realizadas, y a través de los parámetros de control de carga y nuestra comunicación, podremos ir ajustando el entrenamiento e ir controlando el estado de forma.
Dependerá del objetivo que te hayas marcado, pero nos centraremos en adaptar el entrenamiento a tu vida y sacar el máximo partido al tiempo que dispongas. Ya sabes, no más es mejor, si no que mejor es mejor.
Cada entrenamiento está descrito de tal manera que lo puedas comprender, y tendrás acceso también a todos los vídeos con las explicaciones de cada ejercicio, para poder ejecutarlos correctamente.
Sí, también es para ti, no se trata sólo de buscar grandes resultados. La actividad física es salud, déjate ayudar por un profesional para ganar en calidad de vida.
