alimentación triatlón

Analizar un Triatlón

Cada vez es más habitual que cuando acabamos un triatlón se acerque alguien y nos pregunte ¿cuánto has hecho?, refiriéndose al tiempo total invertido en completar todo. Mi respuesta siempre es, pues… no lo se, miro mi reloj (si lo llevo) y si el cerebro todavía podía pensar en darle al botón de stop […]

Barritas blandas

Os dejamos una vídeo – receta de barritas caseras a base de frutas desecadas y frutos secos.

 

Ingredientes:

70g Orejones

60g Ciruelas pasas

85g Nueces

35g Almendras

60g Higos secos

160g Dátiles sin hueso.

Eleboración:

– Introducir todo en la picadora, triturar hasta conseguir una masa densa y compacta.

– Extender con un rodillo dejando un grosor de… al gusto.

– Cortar con la forma […]