Eventos

Grupos de Entrenamiento de CxM (Carreras por Montaña)

Vuelven los grupos de entrenamiento de Carreras por Montaña en Huesca y ¡ya será el 5º año!

Tenemos 2 grupos de entrenamiento, iniciación y avanzado. Dentro de cada uno las sesiones están organizadas de manera que todos tenga sus dosis óptima de carga.
Además de correr, le damos mucha importancia al trabajo técnico y […]

Grupo de Entrenamiento de Carreras por Montaña

Cuarto año, o “curso” que ponemos en marcha este grupo de entrenamiento, en Huesca,  que ha ido evolucionando en número de deportistas y con un gran ambiente que hace que además de entrenar, disfrutemos enormemente.

Se consolidan dos niveles en diferentes horarios, ambos grupos Martes y Jueves con sesiones dirigidas y además cada uno con […]

Curso “Entendiendo la natación”

Durante esta semana (del 24 al 28 de Julio) estamos impartiendo un curso teorico práctico en las piscinas municipales de Alfajarín.

Los objetivos fundamentales son: enseñar los principios básicos de la propulsión en la natación desde un punto de vista formativo para comprender los porqués y otorgar herramientas para progresar autónomamente en la destreza de […]

RunInmune

Nace un nuevo grupo de aprendizaje, de entrenamiento, destinado a todas esas personas que se quieren iniciar en el running.

Es cierto que correr es algo natural, pero nos hemos “desnaturalizado” y tenemos que enseñar a nuestro cuerpo de nuevo para evitar lesiones, molestias, estancamientos… Para ello nace RUNINMUNE, con el principio de progresión como […]

Grupo de Carreras por Montaña (Huesca)

Por tercer año tendremos  grupo de carreras por montaña en Huesca.

Es un grupo de deportistas consolidado en el que todo aquel que tenga ganas de aprender, mejorar y sobre todo disfrutar encajará a la perfección.

Las sesiones dirigidas se realizan los martes y jueves en diferentes zonas de la ciudad de Huesca, como la zona […]

CURSO ESQUÍ DE FONDO 2016

Os presentamos el segundo curso de esquí de fondo de Entrenamientoptimo, después de esperar a ver si llegaba la nieve, parece que los Reyes nos la van a traer, así que aprovecharemos los dos sábado previos al Triatlón de invierno de Ansó y Reinosa, para aprender a esquiar quien no sepa y pulir la […]

Concentración “Triathlon & English”

Estamos ilusionados y entusiasmados con este proyecto  que organizamos conjuntamente “pasionporeltri”.

Se trata de una concentración de triatlón en un entorno privilegiado para la práctica de la natación en aguas abiertas, ciclismo y carrera a pie, con un clima propicio para disfrutar de estas actividades al aire libre.

Hoy 15 de Diciembre abrimos inscripciones! Con plazo […]

Charla Barbastro “ESTRATEGIA DE CARRERA”

Ayer tuvimos la suerte de impartir una charla en Barbastro dentro de las actividades previas a la Media Martón que se celebra este sábado.

El tema que tratamos bajo el título “ESTRATEGIA DE CARRERA” englobó la mayor parte de factores a tener en cuenta en una competición en general, y en concreto para la media […]

Equipo femenino del TriEuropa sube a 2ºDiv

Un vídeo resumen del equipo femenino del triatlón Europa durante el fin de semana del Campeonato de España.

Desde entrenamientoptimo hemos ayudado en la planificación y dirección de entrenamientos grupales del club, a cuyas sesiones la mayoría de las chicas del vídeo tienen el récord de asistencia.

 

Enhorabuena chicas!

 

Reto GR11en11

Último empujón de este gran proyecto y organizado por grandes personas. Este año hemos tenido el placer de compartir y ayudar en los entrenamientos algunos de estos cracks.

Falta menos de una semana para el comienzo del reto, el día 1 de septiembre, para los que no estéis informados se trata de un reto deportivo […]

Por |agosto 27th, 2015|Categories: Eventos||0 comentarios